Ношењемаскаповећаће отпор протоку ваздуха, што отежава људима да удишу потребну количину ваздуха на највишем нивоу вежбања. Истовремено, вежбање ће учинити да људи дишу брже и брже, тако да носемаскатоком вежбања ће додатно стиснути проток ваздуха. У вежбама ниског до умереног интензитета, ношењемаскаће вам бити мало тешко, али и даље можете удобно ходати. У снажним спортовима (као што су фудбал или фудбал), потешкоће удисања ваздуха брзином од 40-100 литара у минути ће постати веће.
Када интензивно вежбамо, наши мишићи производе млечну киселину, која изазива осећај печења. Затим се млечна киселина претвара у угљен-диоксид и издише. Али шта се дешава ако угљен-диоксид блокирамаска? Када пређемо са умереног на интензивну вежбу, можемо поново да удишемо угљен-диоксид, а то ће смањити когнитивне функције и повећати брзину дисања. Поред тога, кисеоник који удишемо такође може бити смањен, што резултира ефектом сличним вежбању у подручјима на великој надморској висини. Због тога морамо боље разумети ограничења ношења маски за напорне вежбе.
Када теретана и спортски клуб планирају да се поново покрену, неопходне су опрезне мере превенције епидемије, као што су ношење маски, често прање руку и одржавање социјалне дистанце. Међутим, не препоручује се ношење маски током интензивног вежбања.
